Si la meta del Hatha Yoga fuera tan solo conseguir posturas acrobáticas e inverosímiles, el mejor hatha yogui seria el mono o el acróbata de circo. Perfeccionar las asanas de yoga consiste más bien en conseguir una total armonía en los movimientos, desarrollando una atención integra y estados de firmeza y bienestar en cualquier situación. Y sin embargo las asanas complejas y las variantes avanzadas tienen un sentido cuando tomamos conciencia de que no son el fin del hatha yoga, sino una técnica más para alimentar el espíritu de progreso hacia la perfección.
La aplicación de las variantes avanzadas ayuda al practicante a no estancarse nunca, y en cada nuevo avance ver que siempre hay algo más allá. También añaden gran riqueza a nuestra práctica y nos obligan a estar siempre atentos y alerta al siguiente paso o movimiento. Asi siempre disfrutamos del hatha yoga, manteniendo la atención alerta en cada asana, progresando, encadenando las asanas de forma armoniosa, con suavidad y dirigiendo cada movimiento. Es un salto en la práctica de yoga el empezar a sentir que a través de la respiración se profundiza la concentración y que el disfrute de cada movimiento es tan grande que sentimos el cuerpo más liviano, lleno de vida y electricidad.
La serie Tanumânasî es a día de hoy la serie más completa que conozco. No tan solo por la gran cantidad de asanas y variantes que nos propone, sino por la armonía que se genera al conseguir enlazar todas las asanas de forma dinámica, relajando todas las tensiones y dolores, concentrados en actitud de alegría y contento, trabajando tanto el cuerpo físico como los centros energéticos.
La aplicación de las variantes avanzadas ayuda al practicante a no estancarse nunca, y en cada nuevo avance ver que siempre hay algo más allá. También añaden gran riqueza a nuestra práctica y nos obligan a estar siempre atentos y alerta al siguiente paso o movimiento. Asi siempre disfrutamos del hatha yoga, manteniendo la atención alerta en cada asana, progresando, encadenando las asanas de forma armoniosa, con suavidad y dirigiendo cada movimiento. Es un salto en la práctica de yoga el empezar a sentir que a través de la respiración se profundiza la concentración y que el disfrute de cada movimiento es tan grande que sentimos el cuerpo más liviano, lleno de vida y electricidad.
La serie Tanumânasî es a día de hoy la serie más completa que conozco. No tan solo por la gran cantidad de asanas y variantes que nos propone, sino por la armonía que se genera al conseguir enlazar todas las asanas de forma dinámica, relajando todas las tensiones y dolores, concentrados en actitud de alegría y contento, trabajando tanto el cuerpo físico como los centros energéticos.
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