Ayuno, purificación de la sangre.

Los ayunos, y la purificación a través del ayuno es un tema delicado. Tres enfoques pueden llevarnos al ayuno: Ayunar para adelgazar, ayunar para purificar la sangre y estar sano, o ayunar como práctica espiritual.

Todos los animales realizan ayunos y purgas cuando sienten que su estado de salud no es optimo, a través del ayuno detenemos los procesos digestivos, y la ingesta de productos tóxicos (carnes, huevos, pescados, alcohol, alimentos excesivamente fermentados, hongos... en resumen todos los alimentos tamásicos) y los que alteran el metabolismo (excitantes, azucares refinados, productos químicos). De forma que el cuerpo tiene un tiempo durante el cual limpiar la sangre. Se da un descanso sobretodo a la zona abdominal y los órganos digestivos, se permite que el higado limpie la sangre, ayudado por los riñones y la piel. Junto al ayuno pueden aparecer procesos de detoxificación naturales, como un aumento de sudoración o reacciones cutáneas, todo ello asociado a la eliminación de los tóxicos sanguineos, procesos que no se presentant cuando la alimentación es sana y natural.

El ayuno es una practica de muchos beneficios cuando se realiza de forma espontanea, y natural siguiendo las necesidades del cuerpo. Mayor lucidez mental, ligereza corporal, mayor energía corporal, sentimiento de alegría son algunos de los efectos del ayuno natural... Efectos beneficos que suceden una vez se sobrepasa la barrera en la que estamos pendientes de haber dejado de comer, y el metabolismo se adapta e inicia el consumo de las grasas corporales. Por ello no debe haber sentimiento alguno de caracer, sino al contrario de descanso. La alimentación es excesiva para la mayor parte de occidentales, por ello el ayuno resulta un alivio para el cuerpo. Pero lo mejor es llegar a regular una alimentación, sana, frugal y a base de alimentos puros, de forma que nunca es necesario el ayuno para adelgazar ni para sanarse.

Economia: Administrar nuestro tiempo y energia

Tiempo y energía, dos tesoros que todos tenemos en mayor o menor medida. Un tiempo y energía limitados en esta tierra, un tiempo y energía para ser vividos y administrados. Sin detenernos en cuestiones filosóficas o metafísicas de la naturaleza o existencia del tiempo y la energía; observamos que tiempo y energía son dos pilares fundamentales, dos tesoros que cualquiera quería tener sin límites. Pero como mortales, contamos con una cantidad finita de tiempo y energía, la cual podemos administrar positiva o negativamente. ¿Cuanto tiempo dispones? Veinticuatro horas de tiempo diarias, igual que el resto de personas.

¿Que energía dispones? La que te legaron, la que fue depositada en ese acto de amor y pasión, la que tomas a diario del aire que te envuelve, de los alimentos, de los elementos que viven en en ti; la que has sabido conservar y multiplicar... ¿Y la salud? Energía, física o mental que mueve tu cuerpo ¿Y el amor, y el deseo? Energía, todo cuanto te mueve es energía ¿Y el dinero? Energía, una energía muy necesaria para vivir en los tiempos que corren.

Nada nos llevamos de esta vida, excepto quizás la experiencia de todo lo vivido. Un tiempo y una cantidad de energía ha sido depositada en ti, para que cultives experiencias, para generar una vida. Economía es administrar bien estos dos factores, tiempo y energía. ¿Cual es la clave de la economía del tiempo, el dinero, la salud, la energía? Quizás simplemente dos cosas, primero tener claras tus prioridades (aunque quizás más adelante cambien) y segundo empezar a pensar en estos términos. Si vemos que todo cuanto tenemos, todo cuanto existe es energía y tiempo. Entonces evitaremos usar el tiempo en cosas superfluas, y también hacérselo "perder" a los demás. También economizaremos hábitos caducos, esfuerzos inútiles, y proyectos estériles en cuanto comprobemos que no conducen a ningún lugar. Quedando la energía que los sostenía disponible para nuevos usos, pequeños cambios que dinamizaran tu existencia.

Economía, del griego, administrar una casa o una familia. El Pare Vicent recordaba un día cerca de la lumbre el valor de recordar el origen etimológico de las palabras, ya que el hombre busca nuevos significados para tergiversar las cosas... economía ahora parece querer decir como ganar a costa de que los demás pierdan, o como ser tan racano que pierda mi tiempo preocupado en cosas efímeras. Así poco a poco se termina viviendo en un mundo de apariencias donde la palabra no vale nada, y pocos recuerdan que tienen dos tesoros que administrar tiempo y energía. Pero recuerda que economía no es ahorro, administrar supone invertir, usar, no hay forma de que ahorres tiempo y energía. Tu estrategia económica más bien debería ser ¿En que voy a usar este tiempo? ¿En que voy a usar esta energía, este dinero? ¿Donde voy a depositar la atención?

Meditar, despertar a la vida, despertar a la muerte

Meditación en Madrid, Barcelona, Bilbao o Valencia es igual porque la meditación no esta atada a ningún lugar o momento. Meditación es morir, meditación es vivir, despertar a la vida, despertar a la muerte. ¿Hay diferencia entre vida y muerte, o todo esta aquí sucediendo en cada respiración? ¿A que jugamos? Un día el Infinito llama a nuestra puerta, o a la ventana que tanto tiempo dejamos cerrada, y en un acto de valor abrimos la coraza para dejar pasar la vida, la muerte.

Hola Joan, soy Andres, del grupo de meditación de los miércoles (bueno del ex - grupo je,je). Tan solo quería escribirte para contarte brevemente lo que para mi ha significado este escaso año de meditación que he compartido contigo (o mejor dicho de iniciación a la meditación).

Aunque tú dices que la meditación es parecida a la muerte para mí ha sido un despertar en la vida. De repente he comenzado a apreciar detalles del mundo y de mi mismo que hasta hace poco me habían pasado desapercibidos. El tomar conciencia de mi cuerpo físico y del no físico, eso que nos acompaña internamente y que no tengo palabras para definir, ha significado un descubrimiento que nunca podré olvidar. Ha sido como acceder a un camino que estaba oculto y que ya nunca podré abandonar, aunque no estoy seguro hasta donde llegaré ni a que velocidad podré recorrerlo. Pero de lo que no tengo ninguna duda es que ya nada volverá a ser como antes.

Con la meditación he descubierto que realmente somos algo más que materia, y que las cosas del mundo que yo creía tan importantes no lo son tanto, es más, muchas de ellas no son ni siquiera interesantes. Deberíamos prestar más atención a nuestro interior para intentar descubrir quién somos en realidad. Yo por mi parte voy a seguir intentándolo y si algún día lo descubro te lo haré saber (continua)

Maestros y gremios, el arte de aprender a vivir.

Aprender de un Maestro es necesario en cualquier arte. Gremios, cofradias y grupos artesanos eran depositarios de un oficio y un saber que era transmitido por los trabajadores a los aprendices, y por los Maestros a los trabajadores. Las técnicas artesanales solo eran enseñadas cuando tras ser probado el aspirante mostraba ser trabajador y poseer cualidades, pues no todos eran admitidos en el gremio. Las más secretas técnicas eran guardadas como un secreto, que no era revelado a otras logias del mismo gremio, ni a los nobles, ni al vulgo.

El aprendizaje para un carpintero era ante todo un arte, una práctica diaria de oficio de carpinteria. Mirar e imitar los movimientos del maestro, repetir hasta que todo quedaba integrado, y entonces pasar a un nueva etapa de aprendizaje. Según se progresaba en el manejo de las herramientas la dificultad de los ejercicios y tareas aumentaba, hasta que si el carpintero era bueno, era enviado a estudiar con alguno de los mejores en el oficio, para que tal Gran Maestro le diera unos últimos toques.

Mientras las tecnicas mejoraban, solia suceder que también el joven se volvia un adulto emprendedor y responsable, formando su caracter de acuerdo al Maestro con el cual aprendía. El Maestro es un modelo, un ejemplo de praxis, de como actuar en el oficio, en la interacción con los clientes y en la vida. Solo los más aplicados, que no por ello mejores, conseguian desarrollar su potencial como artesanos, y eran los que colaboraban en sus obras y proyectos.

Megalitos y civilizaciones antiguas, la memoria borrada.

La historia que nos cuentan en los libros habla de civilizaciones e imperios que fueron poderosos y que declinaron, de ellos nos han quedado rumores en papiros y pergaminos, y las ruinas de lo que fueron sus grandes ciudades y monumentos sagrados. La memoria ha sido borrado ciclo tras ciclo. Como si alguien hubiese velado la historia de un pasado remoto, primero con el miedo a las hogueras y el demonio, luego con la razón que impide todo vestigio de magia. Todo aquel que imagina, presiente que hubo en el pasado otras culturas superiores a la actual, mas avanzadas espiritualmente o técnicamente son tachados por la mentes razonables de visionarios retrógrados y mentes inmaduras que buscan un regreso hacia un paraíso primordial que nunca existió. Pretenden vendernos que el hombre desde un pasado remoto ha ido evolucionando y que va a mejor, que ahora vivimos mejor que nunca, que en el pasado el hombre era primitivo en comparación al actual, bárbaro.

Sin duda el afan constructor del siglo XX ha levantado las mayores torres de metal y vidrio que nunca han existido. ¿Marca la altura de sus construcciones una mayor evolución o desarrollo? O quizás solo son un signo del creciente orgullo que ha arrasado el planeta y una necesidad ante la creciente masificación de las ciudades. No nos hacemos una idea de la magnitud que pueden haber tenido civilizaciones como las dinastías de Egipto, las antiguas ciudades del Imperio Chino, Persa o Romano. Es curioso que ya en la Roma antigua se prohibió por ley la construcción de más de 12 alturas en los edificios, y sin embargo ese dominio técnico y su preponderancia miliar de nada les sirvió para sucumbir al paso del tiempo, quizás por que cada vez la moral y las costumbres contaban menos, y las gentes eran más torpes... que nos hace pensar que esta gran sociedad occidental basada en el cemento y el petróleo no se resquebrajará algún día.

Las mayores construcciones en piedra pertenecen todos a la antigüedad, y a pesar de las modernas tecnologías no se ha realizado obras de tal magnitud: las grandes catedrales, Stonhege, las Pirámides egipcias, los ziggurats, el Partenon... Nuestros antepasados históricos no eran unos zoquetes. Combinaron tales dosis de habilidad, dedicación, inteligencia y duro trabajo que consiguieron resultados que nos impresionan incluso a nosotros. Otras culturas más modestas no construyeron grandes monumentos funerarios, quizás se contentaron con vivir felices y comprender el lazo invisible que tenían con las estrellas.

Discipulo aprender no es comprender

Aprender es un proceso dinámico de apertura, discernimiento y acción, un desprenderse de lo antiguo para tomar una nueva perspectiva, quizás contraria a nuestro pensamiento y existencia para llegar a una visión más amplia de la existencia, con menos limites, que nos permita concebir un humano realmente feliz. Aprender no significa solo acumular palabras y conceptos, este tipo de ideas son útiles para convivir y para tu profesión, pero y tu, ¿Y el miedo, el amor, la imaginación? ¿Y el misterio?

Aprender y enseñar es una aventura compartida entre almas, la relación entre profesor y alumno es una delicada interacción de crecimiento mutuo. Nadie puede enseñar a alguien que no desea aprender, eso es como tratar de vertir agua en un vaso del revés, no importa si el vaso esta lleno o vacío, nada entrará en él. Para aprender es necesario sobretodo un verdadero deseo de comprender las cosas tal y como son, sin espejos que distorsionen sus formas, ni mascaras de colores que embellezcan las cosas. Aprender no es comprender. El Maestro no necesita que nadie le comprenda. Aprender supone abrirse a una influencia positiva o negativa, por ello es necesario elegir que o de quien queremos aprender. El resultado es la acción. Para ello lo mejor es vaciarse, y abrir la copa hacia arriba, para recibir las influencias superiores y llenar nuestra vida de experiencias vividas y conscientes.

Unas pocas mentes lúcidas y de gran amplitud han venido a este mundo aprendidos, tan solo han requerido un pequeño toque maestro para alcanzar todo su potencial, son los Sabios. El resto, la mayoría, requerimos de alguien que nos guie y corrija con firmeza para aprender de forma efectiva y rápida. Parece que muchos buscn, pero buscan donde no hay, pocos son los que se acercan al Maestro y muestran verdadero interés.

Markandeya Mantra Shiva sanador

Markandeya mantra (Om trayam bacam) es uno de los mantras tradicionales que se cantan a shiva, un mantra para vencer la enfermedad, la vejez y la muerte. Destrucción, regeneración, inmoralidad, eternidad, el que vence a la muerte. Shiva es el dios de la destrucción del mundo, la destrucción del mundo libera la creatividad de la consciencia para crear y regenerar desde lo sin forma. Este mantra invoca la protección del poder sanador de Kala Kalaya Shiva y su habilidad de prevenir la muerte. Dalongevidad y buena salud.

Pronunciación aproximada del mantra
OM TRAYAM BACAM YEJAMAHE
SUGANDHIM PUSHTI VARDANAM
URVAR URCAMIYA BANDANAM
MRITYOR MUKSHEEYA MAMRITAT

Cuenta la leyenda que Markandeya había nacido en una familia de devotos de Shiva, era brillante, inteligente y devoto pero Markandeya tenía un tiempo muy corto de vida ya que el dia para abandonar el cuerpo fisico era antes de los 17 años.

El dia que tenia que partir Markandeya continuo su devoción en su canto devoto a Shiva frente al lingam, con tal concentración que los mensajeros de Yama dios de la muerte no perturbaron para nada su calma mental. Acudió Yama en su más terrible forma, y al ver Markandeya en extasis le lanzó su lazo de muerte pero este apresó el shiva lingam y no el cuello del joven bhakti yogui. Entonces del lingam surgió Shiva, que tomo forma para luchar con Yama, venciendole y ototgándole la vida eterna a su devoto, por eso Shiva es llamado Kala Kalaya, el que mata a la muerte.

Om Trayam Bacam es usado para mantener el estado natural de salud o recuperarlo. Om Trayam Bacam es un mantra de inmortalidad y eternidad. El tercer ojo, el ojo espiritual de Shiva, tiene el poder de destruir de una sola mirada. Esotericamente Markandeya mantra invoca la consciencia que es capaz de vencer en el proceso de la muerte, y no ceder al terror de la visión de Yama. Inmortalidad de la consciencia a través de todos los procesos.