La visión holistica e integral de la vida


Hay una visión, una ciencia materialista, que se ha empeñado en dividir todo en porciones y en realizar interminables inventarios de las cosas que nos envuelven. En eso se basan la mayor parte de estudios y ciencias actuales en tener precisos inventarios de las piezas que componen las cosas. Los inventarios son útiles en cierta medida, pero una ciencia basada en inventarios es una ciencia limitada.

La visión holística propone primero desenfocar la visión, buscar una perspectiva más amplia que nos permita ver el conjunto, la totalidad del proceso. Por otro lado nos recuerda que no importan solo las cosas, sino el modo en que se relacionan e interaccionan. Para estudiar el cuerpo físico de un hombre, observamos que hay órganos, tejidos, células que lo componen. Si un órgano deja de funcionar, el resto se ve afectada porque no son algo separado sino que forman parte de una unidad superior. El holismo es una ciencia orgánica: Las partes y el todo son interdependientes, pero el "El todo es más que la suma de sus partes".

Y sin embargo lo físico es solo una parte de lo humano. ¿Y el movimiento, la energía, la respiración? Si no hay respiración, si el aliento no mueve el cuerpo, algo se ha detenido. ¿Como puedo comprender lo que soy como humano, si no contemplo ese movimiento vital? También hay que considerar el pensamiento, la mentalidad, la imaginación pues si estas facultades desaparecen el hombre ya no es el mismo, aunque respire y su corazón bombee sangre. Y acaso la mentalidad es nuestra o somos también un pedazo de un mentalidad social mucho más grande, que nos dicta el modo de vestir, comer, dialogar... Observando desde distintas escalas y perspectivas, cuando una mente lúcida es capaz de descender y ascender por los distintos niveles de comprensión y abstracción, aparecen un conocimiento intuitivo más amplio. Es ver la parte en el todo, el todo en la parte. ¿Es eso el hombre? ¿Es esto la vida? Quizás al intentar abordar la Vida sin dividirla nos entre una especie de vértigo como si viéramos un gran paisaje al borde de un abismo. Un silencio, un latido, un aliento que no se detiene, un paso más en la senda.

Videncia gratis - Siddhis y yoga


Videncia natural es un don de nacimiento, una habilidad natural como lo es el tacto o el gusto. Videncia es ver el futuro en el presente, es la capacidad de ver los efectos de cuanto ahora estamos realizando, y preveer lo que puede suceder en el futuro. Videncia es el siddhi o poder que más personas afirman poseer, también es el más buscado y cotizado en el mercado, por el hecho de que la videncia puede ser usada a través del Tarot, cartomancia y otras mancias para ayudar, advertir o preparar a aquellas personas que se acerquen a la consulta del vidente.

La videncia no es igual en todos los videntes, hay quien requiere un soporte como una bola de cristal, o el Tarot que le inspira elevados pensamientos; otros son videntes naturales pero que no dirigen su videncia, a veces les vienen imágenes espontaneas y otras veces no ven nada. También hay videntes que usan substancias para inducir el trance de videncia, y otros que no poseen poder de la videncia a pesar de que se anuncian como tales. Algunos cartomantes asocian los poderes de videncia con la sangre, y son transmitidos y enseñados de generación en generación.

En la tradición yoga videncia se relaciona con la apertura del tercer ojo y la visión espiritual, siendo un poder innato en aquellos que lo desarrollaron en anteriores vidas. A un paso de la videncia está la intuición, quien no ha pensado en alguien un instante antes de recibir una llamada telefónica, una carta o encontrar a dicha persona por la calle. ¿Has tratado alguna vez a adivinar quien llama al teléfono antes de descolgar? ¿Y si la videncia, el ver claro, fuera un don que puedes desarrollar? Videncia gratis.

Ardha Salbhasana, la mitad de la asana del saltamontes


La mitad de la postura del saltamontes, o la langosta. Ardha Salabasana, es una asana de extensión centrada en la región baja del tronco, lumbares, y apertura inguinal. Es una variante de Salabhasana que puede ser ejecutada por todos los públicos, mucho menos exigente que la asana completa en la que no hay soporte ninguno.

Preparación, ejercicios que preparen la región lumbar fortaleciéndola y eliminando las tensiones que pudiera haber en ellas, pero sobretodo estiramiento del cuadriceps femoral y los flexores de la cadera (psoas) que son los que impiden el movimiento de extensión de la pierna y provocan la basculación pélvica.

Realización, tendido boca abajo, colocando las manos a los lados del cuerpo a la altura de la cadera apuntando con los dedos hacia detrás y los codos flexionados. Las piernas están juntas, preparado para realizar el ejercicio en la mitad derecha, la mitad izquierda y en especial la pierna izquierda relajada. La barbilla se apoya en el suelo, la mirada al frente, el cuello extendido.

Inspirando, apretar los glúteos y elevar la pierna derecha, mientras la izquierda queda relajada en el suelo, elevarla tanto como sea posible dirigiendo el pie hacia arriba y hacia detrás. El asanas se puede mantener más fácilmente que la asana completa, pero no suele ser más de un minuto, ya que luego la pierna izquierda ha de hacer el ejercicio homologo. Al descender se realiza lentamente hasta depositar la pierna derecha en el suelo y relajarla completamente. Se repite con la otra pierna, elevando la izquierda y manteniendo la relajación de la pierna derecha.

El realizar palanca con la pierna del suelo no ayuda a desarrollar la fuerza lumbar que es la que necesitarás para realizar el asana completa, Salabhasana. Ardha Salabhasana puede colocarse dentro de una serie de ejercicios de extensión vertebral, a menudo como preparación a Salabhasana.